不倫に倦怠期はあるの?倦怠期の不倫を適切に解消する方法3つを解説

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弁護士 籾山 善臣

リバティ・ベル法律事務所|神奈川県弁護士会所属
取扱分野は、浮気・不倫問題、離婚問題、労働問題等。
【連載・執筆等】幻冬舎ゴールドオンライン、ちょこ弁|ちょこっと弁護士Q&A他
【取材実績】東京新聞2022年6月5日朝刊、毎日新聞 2023年8月1日朝刊、週刊女性2024年9月10日号、区民ニュース2023年8月21日

不倫に倦怠期はあるの?倦怠期の不倫を適切に解消する方法3つを解説

悩み

不倫の倦怠期について知りたいと悩んでいませんか

関係性が冷めてくると不倫が発覚したときのことを考えてしまい、不安に感じてしまう方もいるかと思います。

倦怠期とは、パートナーに飽きてしまい気持ちが冷めてしまった状態をいいます。

一般的には夫婦に対して用いられる言葉ですが、不倫の場合も例外ではなく不倫相手への気持ちが冷めて倦怠期になることがあります。

気持ちが冷めたのなら関係を解消すれば済む話ですが、不倫では簡単に解消できないことが多い傾向にあります

というのも、不倫は感情的なしがらみや法的な責任が深く関係してくるためです。

例えば、不倫相手に別れ話を持ち出したところ、高額な手切れ金を請求されてしまうといったこともあります。

実は、不倫の倦怠期には大きなトラブルに発展するリスクがあるにもかかわらず、惰性で関係を継続してしまっている方が少なからずいます

この記事を読んで、倦怠期になってしまった不倫の適切な解消法について知っていただければと思います。

今回は、不倫の倦怠期とは何かを説明したうえで、不倫関係の適切な解消法について解説していきます。

具体的には以下の流れで解説していきます。

この記事で分かること

この記事を読めば、不倫の倦怠期についてよくわかるはずです。

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1章 不倫の倦怠期とは?

倦怠期とは、パートナーに飽きてしまい気持ちが冷めてしまった状態をいいます。

これは不倫の場合にもあてはまり、不倫関係が倦怠期になることもあります。

というのも、不倫は刺激的なものですが、普通の恋愛と同じように刺激に慣れてしまうためです。


2章 不倫が倦怠期になってしまう原因3つ

不倫が倦怠期になる原因としては共通しやすいものがあります

不倫が倦怠期になってしまう原因は以下のとおりです。

原因1:慣れてしまった
原因2:疲れてしまった
原因3:不倫に対する罪悪感や虚しさ

不倫が倦怠期になってしまう原因3つ

それでは各原因について順番に解説していきます。

2-1 原因1:慣れてしまった

不倫が倦怠期になってしまう原因1つ目は、慣れてしまった場合です。

不倫を始めた当初は刺激的な関係が続きますが、時間が経つにつれて関係は変化します。

相手のことを知りすぎてしまうと、不倫の刺激に慣れてしまい次第に関係が冷めていくのです。

そのため、刺激に慣れてしまったことは、不倫が倦怠期になる原因として挙げられます。

2-2 原因2:疲れてしまった

不倫が倦怠期になってしまう原因2つ目は、疲れてしまった場合です。

不倫をすると、配偶者以外のパートナーをもつことになります。

しかし、不倫について配偶者から許可をもらうことは難しく、不倫当事者だけの秘密にしなければなりません。

普段は配偶者と日常生活を送り、隙をみて不倫相手と過ごすといった、関係性の維持に気を配る必要があります。

こうした計画的な行動を求められることから、次第に疲れていってしまうのです

そのため、関係性に疲れてしまったことは、不倫が倦怠期になる原因として挙げられます。

2-3 原因3:不倫に対する罪悪感や虚しさ

不倫が倦怠期になってしまう原因3つ目は、不倫に対する罪悪感がある場合です。

不倫相手は、既婚者側が離婚しなければ結婚することができません。

大切な時間を使ったとしても、不倫関係に将来性はなく不倫している時間を虚しく感じてしまうのです。

既婚者側も不倫していることで精神的に追い詰められることがあり、うつ病を患うこともあります

罪悪感から不倫相手や配偶者と会うたび辛い気持ちになってしまうためです。

そのため、不倫に対する罪悪感や虚しさは、不倫が倦怠期になる原因として挙げられます。

不倫とうつの関係について以下の記事で詳しく解説しています。

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3章 不倫が倦怠期になったときに表れるサイン5つ

不倫が倦怠期になった場合、行動の変化などのサインから判断することができます

不倫が倦怠期になったときに表れるサインは以下のとおりです。

サイン1:会う頻度が減った
サイン2:デートの内容に変化がない
サイン3:身だしなみが乱れている
サイン4:パートナーの態度が冷たい
サイン5:不機嫌になりやすい

不倫が倦怠期になったときに表れるサイン5つ

それでは各サインについて順番に解説していきます。

3-1 サイン1:会う頻度が減った

不倫が倦怠期になったときに表れるサイン1つ目は、会う頻度が減ったことです。

会う頻度が減っていることは分かりやすい倦怠期のサインとして挙げられます。

というのも、好きな人には会いたいと考えるのが普通であり、会わなくても満足しているということは不倫関係が冷めているといえるためです。

3-2 サイン2:デートの内容に変化がない

不倫が倦怠期になったときに表れるサイン2つ目は、デートの内容に変化がないことです。

好きな相手とは色々な場所に行きたいと考えるのが普通ですが、関係が冷めていると同じようなデート内容が繰り返される傾向にあります。

というのも、不倫相手への興味がなくなると、デート内容を考えるための意欲が減ってしまうためです。

そのため、定番になったデートばかりが繰り返されている場合には、不倫が倦怠期になったサインの1つといえます。

3-3 サイン3:身だしなみが乱れている

不倫が倦怠期になったときに表れるサイン3つ目は、身だしなみが乱れていることです。

好きな相手には自分を良く見せたいと考えますが、関係が冷めていると身だしなみが段々と乱れていきます。

というのも、不倫相手への興味がなくなると、自分を良く見せる必要がなくなるためです。

そのため、身だしなみが乱れていることは、不倫が倦怠期になったサインの1つといえます。

3-4 サイン4:パートナーの態度が冷たい

不倫が倦怠期になったときに表れるサイン4つ目は、パートナーの態度が冷たいことです。

好きな相手には優しく接するのが普通ですが、関係が冷めてくると急に態度も冷たくなります。

というのも、不倫相手への興味がなくなると、不倫を続ける意思がないことを察してもらうためにわざと冷たい行動をとるためです。

そのため、パートナーの態度が冷たいことは、不倫が倦怠期になったサインの1つといえます。

3-5 サイン5:不機嫌になりやすい

不倫が倦怠期になったときに表れるサイン5つ目は、不機嫌になりやすいことです。

好きな相手には良い顔をしていたいと考えるのが普通ですが、関係が冷めていると不機嫌な態度が出やすくなります。

というのも、不倫相手への興味がなくなると、感情を取り繕うことをやめてしまうためです。

そのため、不機嫌になりやすいことは、不倫が倦怠期になったサインの1つといえます。


4章 不倫の倦怠期に潜むリスク3つ

不倫には様々なリスクが潜んでおり、倦怠期になるとリスクが表面化しやすくなります

不倫の倦怠期に潜むリスクは以下のとおりです。

リスク1:不倫トラブルに発展するおそれ
リスク2:慰謝料を請求されるおそれ
リスク3:裁判になるおそれ

それでは各リスクについて順番に解説していきます。

4-1 リスク1:不倫トラブルに発展するおそれ

不倫の倦怠期に潜むリスク1つ目は、不倫トラブルに発展するおそれがあることです。

不倫の倦怠期はトラブルに発展しやすい状況にあります。

というのも、不倫は感情的な繋がりが深いことから、小さなきっかけから感情的な対立へと発展しやすいためです。

例えば、相手の気持ちを汲まず一方的に別れ話を切り出したような場合には、円満に解決することが難しくなってしまうこともあります。

不倫トラブルの内容としては例えば以下のものが挙げられます。

・不倫の噂が広がることがある
・親族との仲が悪くなる
・たくさん連絡が来ることがある
・引っ越しを求められることがある
・会社に退職を求められることがある
・不倫相手の配偶者が会社に来てしまうことがある
・不倫を理由に脅されることがある
・慰謝料を請求されることがある
・離婚を求められることがある
・裁判に発展することがある

そのため、不倫の倦怠期には不倫トラブルに発展するおそれが潜んでいます。

不倫トラブルについては以下の記事で詳しく解説しています。

4-2 リスク2:慰謝料を請求されるおそれ

不倫の倦怠期に潜むリスク2つ目は、慰謝料を請求されるおそれがあることです。

不倫は違法な行為なので、配偶者は不倫当事者の双方に慰謝料を請求することができます。

特に、不倫が倦怠期の状態にあると、不倫相手とのトラブルなどから配偶者に不倫が発覚しやすい状況にあります

不倫が発覚すると、配偶者から慰謝料を請求されるおそれがあるのです。

そのため、不倫の倦怠期には慰謝料を請求されるおそれが潜んでいます。

4-3 リスク3:裁判になるおそれ

不倫の倦怠期に潜むリスク3つ目は、裁判になるおそれがあることです。

不倫の慰謝料請求は話し合いで解決しやすい部類の事件といえます。

しかし、配偶者との感情的な対立が深いなど、話し合いでの解決が難しいときには裁判にまで至ってしまうこともあるのです

特に、不倫が倦怠期にある場合などのように、不倫当事者が合意の上で行っていた不倫については配偶者との感情的な対立が深まりやすい傾向にあります

そのため、不倫の倦怠期には裁判になるおそれが潜んでいます。

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5章 倦怠期になった不倫の適切な解消法3つ

不倫が倦怠期になってしまった場合、適切に関係を解消しなければトラブルになるリスクが高まります

倦怠期になった不倫の適切な解消法は以下のとおりです。

解消法1:穏便に話し合う
解消法2:会う頻度を減らし徐々に関係を解消する
解消法3:弁護士に相談する

倦怠期になった不倫の適切な解消法3つ

それでは各解消法について順番に解説していきます。

5-1 解消法1:穏便に話し合う

倦怠期になった不倫の適切な解消法1つ目は、穏便に話し合うことです。

不倫関係を解消するには、まず不倫相手に別れたいことをハッキリと伝えること必要があります。

別れたいという意思を曖昧にすると、不倫相手に説得されてしまうおそれがあるためです。

ただし、話し合いを持ち出したら逆上されてしまったなど、穏便な話し合いが難しい場合には、会う頻度を減らすなど物理的な距離をとることが重要になる場合もあります

そのため、穏便に話し合うことは不倫の適切な解消法として挙げられます。

5-2 解消法2:会う頻度を減らし徐々に関係を解消する

倦怠期になった不倫の適切な解消法2つ目は、会う頻度を減らし徐々に関係を解消することです。

話し合いでの解消が難しい場合に別れ話を続けると、逆上されてトラブルに発展してしまうおそれがあります

こうした場合には、話し合いはせず会う頻度を減らして徐々に関係を解消することが望ましい場面もあります。

というのも、物理的な距離をとることで、不倫相手もこちらに対する興味が薄れて別れ話を持ち出しやすい状況になるためです。

そのため、会う頻度を徐々に減らすことは、不倫の適切な解消法として挙げられます。

5-3 解消法3:弁護士に相談する

倦怠期になった不倫の適切な解消法3つ目は、弁護士に相談することです。

不倫相手との話し合いでは、感情的な繋がりから別れ話を切り出すのが難しいこともあります。

また、別れ話を持ち出したら逆上されて、不倫を会社にバラすと脅されてしまうといったこともあります。

このように不倫相手と直接話し合うことが難しい場合には、弁護士などの第三者を通じてやり取りをすることが望ましいです。

というのも、弁護士に依頼した場合、直接のやり取りが不要になることに加え、脅しには警告をするなど法的な対応をとることもできるためです。

そのため、不倫相手との話し合いが難しい場合などには、弁護士に相談することをおすすめします。


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7章 まとめ

今回は、不倫の倦怠期とは何かを説明したうえで、不倫関係の適切な解消法について解説しました。

この記事の要点をまとめると、以下の通りです。

まとめ

・不倫の倦怠期とは、パートナーに飽きてしまい気持ちが冷めてしまった状態をいいます。

・不倫が倦怠期になってしまう原因は以下の3つです。
原因1:慣れてしまった
原因2:疲れてしまった
原因3:不倫に対する罪悪感や虚しさ

・不倫が倦怠期になったときに表れるサインは以下の5つです。
サイン1:会う頻度が減った
サイン2:デートの内容に変化がない
サイン3:身だしなみが乱れている
サイン4:パートナーの態度が冷たい
サイン5:不機嫌になりやすい

・不倫の倦怠期に潜むリスクは以下の3つです。
リスク1:不倫トラブルに発展するおそれ
リスク2:慰謝料を請求されるおそれ
リスク3:裁判になるおそれ

・倦怠期になった不倫の適切な解消法は以下の3つです。
解消法1:穏便に話し合う
解消法2:会う頻度を減らし徐々に関係を解消する
解消法3:弁護士に相談する

この記事が、不倫の倦怠期について知りたいと悩んでいる方の助けになれば幸いです。

以下の記事も参考になるはずですので読んでみてください。

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